• 减肥最快的粗粮是哪种?

    日长膳食建议大家粗细搭配,增加粗粮的摄入,这里的“粗”指的是粮食的加工方式,是相对精白米面而言的。主要是指未经精细加工或者虽经过碾磨、粉碎、压片等加工...

    2019-12-03 admin 174

  • 涂抹瘦腿霜真的有用吗?

    市面上的瘦身霜所带来的烧灼感绝大部分来自于产品中添加的辣椒素。经常吃辣的人应该很熟悉,吃辣椒时辣椒素刺激口腔神经受体,口腔与咽喉部位则会产生烧灼感。...

    2019-12-03 admin 63

  • 体重是衡量瘦身效果的唯一指标吗?

    体重是衡量减肥进度的指标之一,但并不是唯一的指标甚至不是最好的指标。身体内水分、肌肉、骨骼、食物、身体代谢物等都会影响体重变化。以减轻体重为减肥目的,...

    2019-12-03 admin 155

  • 酸奶热量高吗?含糖量比可乐还要高,是不是也

    大可不必。单看两种食物的热量及含糖量,酸奶确实要比可乐高出一些。但从营养上来说,酸奶却是更胜一筹的。 酸奶是牛乳经乳酸菌发酵制成的食品。发酵后的奶制品...

    2019-12-03 admin 125

  • 吃素会瘦吗?吃素减肥一段时间为什么还不瘦?

    吃素会瘦吗?首先要了解减肥的原理,健康减肥一定是在科学膳食、均衡营养的前提下,使热量消耗大于热量摄入,进而达到减肥的目的。 而选择吃素减肥,并不代表从...

    2019-12-03 admin 67

  • 红薯吃了会长胖吗?

    红薯中富含淀粉,同时含有膳食纤维、多种维生素和矿物质等。可作为粗粮替换部分精米面作为主食。在控制总能量摄入的情况下,饱腹感更强,同时增加了维生素C、钾...

    2019-12-03 admin 148

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