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时间：2025-01-06 14:00:52
如何调整自己心态平稳，形成自己完整的人格体系
心态是一项很重要的心里指标 责任认进入社会得必然经历阶段 缓解压力可采用：
1.恰当评估自己。
2.善于发现自身情绪及行为变化，进而积极地心理暗示。
3.学会与人交往，创造良好的人际关系和家庭环境。
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